2021-10-20から1日間の記事一覧

胃もたれ

久しぶりに家族でおでかけ。魚料理がおいしくて食べすぎ、飲みすぎ。翌日は昼食を摂りそこねて、昼過ぎにスナックで少し空腹を満たし、夕方にパーキングエリアで炭水化物やかつを摂取。案の定胃もたれ・胸やけが・・。日々健康的な食事、それを準備してくれ…